अपनी कमर का साइज़ कैसे कम करें (How to Reduce Your Waist Size) : एक फिट शरीर किसी जादुई छड़ी से हासिल नहीं किया जा सकता है। आपको धीरे-धीरे और लगातार वहां पहुंचने की जरूरत है। Slim पेट और पतली कमर पाने के लिए  व्यायाम (Regular Exercise ) और संतुलित आहार सभी आवश्यक हैं। हालाँकि, पेट की चर्बी कम करने …

Stay Youthful at 50 : Daily Habits for Tight and Glowing Skin : उम्र के साथ-साथ त्वचा में प्राकृतिक रूप से कई बदलाव आते हैं, जो अक्सर त्वचा के ढीलेपन, झुर्रियों, और चमक के खोने के रूप में दिखाई देते हैं। लेकिन कुछ विशेष उपायों को अपनी रोज़मर्रा की आदतों में शामिल करके आप इन प्रभावों को कम कर सकते …

Shivani Kumari’s Bollywood Debut with Rajpal Yadav in ‘Ghodi Pe Chadke Aana’ : यूट्यूब क्वीन ‘शिवानी कुमारी‘ अपनी पहली बॉलीवुड फिल्म ‘घोड़ी पे चढ़के आना’ में ‘राजपाल यादव‘ के साथ नजर आएंगी। यह फिल्म शिवानी के करियर का महत्वपूर्ण पड़ाव है, जो एक हल्की-फुल्की कॉमेडी है और शादी के दौरान होने वाली मजेदार घटनाओं पर आधारित है। उनके फैंस इस …

Kanguwa Movie Review 2024 : ‘कांगुवा’ एक महाकाव्य पौराणिक फिल्म है, जिसमें सूर्या शिवकुमार मुख्य भूमिका निभा रहे हैं। फिल्म का निर्देशन शिवा ने किया है और दिशा पाटनी उनकी प्रेमिका की भूमिका में हैं। बॉबी देओल ने फिल्म में मुख्य विलेन का किरदार निभाया है, जो कांगुवा के लिए सबसे बड़ी चुनौती है। फिल्म की कहानी एक साहसी योद्धा …

Mahesh Babu’s Birthday Today: A Glimpse into the Superstar’s Life : महेश बाबू का जन्म 9 अगस्त 1975 को चेन्नई, तमिलनाडु में हुआ था, और आज उनका जन्मदिन है। वे तेलुगु सिनेमा के सुपरस्टार कृष्णा घट्टामनेनी के बेटे हैं। ‘महेश बाबू’ ने 1999 में ‘राजा कुमारुडू’ से बतौर मुख्य अभिनेता अपने करियर की शुरुआत की। उनकी प्रमुख फिल्में ‘ओक्काडू,’ ‘पोकिरी,’ …

नागपंचमी क्यों और कब से मनाई जाती है ? नागपंचमी पर पूजा करने की संपूर्ण विधि : नाग पंचमी सावन मास की पंचमी तिथि को मनाई जाती है। यह त्योहार विशेष रूप से नाग देवता की पूजा के लिए है और इसका महत्व भगवान श्री कृष्ण की कालिया नाग पर विजय की स्मृति में है। इस दिन नागों की पूजा …

Who is Arshad Nadeem, the 2024 Olympic Gold Medalist ? अरशद नदीम एक पाकिस्तानी जैवलिन थ्रोअर हैं जिन्होंने 2024 पेरिस ओलंपिक में गोल्ड मेडल जीतकर सबका ध्यान आकर्षित किया। उन्होंने फाइनल में 92.97 मीटर की थ्रो के साथ पहला स्थान प्राप्त किया। इससे पहले, उन्होंने एशियन गेम्स और दक्षिण एशियाई खेलों में भी स्वर्ण पदक जीते हैं। उनकी सफलता ने …

Neeraj Chopra The Silver Saga at Paris Olympics 2024 : नीरज चोपड़ा ने पेरिस ओलंपिक 2024 में 89.45 मीटर का थ्रो करते हुए सिल्वर मेडल जीता। फाइनल में, वह पाकिस्तान के अरशद नदीम से पीछे रह गए, जिन्होंने 92.97 मीटर का थ्रो कर गोल्ड मेडल हासिल किया। नीरज का केवल एक लीगल थ्रो था, जबकि उनके पाँच थ्रो फाउल रहे। …

India Defeats Spain: Harmanpreet Singh Leads to Bronze! भारतीय हॉकी टीम ने एक बार फिर अपने गौरवशाली इतिहास में एक और सुनहरा अध्याय जोड़ते हुए पेरिस ओलंपिक में ब्रॉन्ज मेडल अपने नाम किया। स्पेन के खिलाफ खेले गए इस रोमांचक मुकाबले में भारत ने 2-1 से जीत हासिल की, जिसमें कप्तान हरमनप्रीत सिंह ने दोनों गोल दागे। इस जीत के साथ …

Vinesh Phogat Failed Weight Loss Attempts : विनेश फोगाट, भारत की प्रमुख महिला पहलवान, ने अपने करियर में कई कठिनाइयों का सामना किया है। वजन कम करने के लिए उन्होंने बाल कटवाए, खून निकलवाया, जॉगिंग और साइकिलिंग की, लेकिन उनकी सारी कोशिशें असफल रहीं। रियो ओलंपिक 2016 में गंभीर चोट के बावजूद उन्होंने 2018 में एशियाई खेलों में स्वर्ण पदक …